¡Mi color favorito es el otoño! 😊
Las estaciones del
año influyen de forma importante en nuestras emociones, qué duda cabe...
Influyen en nuestra energía, en las actividades a las que dedicamos más
tiempo y atención, en nuestro estado de ánimo...
El otoño es tiempo
de cambios, de soltar, de mirar hacia dentro y observarnos, volver a
ciertas rutinas después del verano que es un tiempo en el que se vive
mucho más hacia el exterior, hacia fuera.
El otoño pide recogerse,
es una vuelta a casa, al calor de la familia, de las reuniones de
amigos, vuelta a actividades y lugares que nos transmiten seguridad y
calor.
Es buena oportunidad para pasear en calma y disfrutar de esos
colores ocres que lo impregnan todo. Enfocar la mirada hacia nuestro
interior y pensar qué nos queremos quedar y qué otras cosas queremos
soltar y dejar ir con las hojas...
Es buena idea adaptar nuestras
actividades y nuestros ritmos a las nuevas horas de luz, darse tiempo
para la mirada interior, el relax y el descanso, sobre todo en las
últimas horas del día.
Con los niños hay un montón de actividades
típicas y únicas del otoño de las que disfrutar, como aprovechar los
paseos para recoger hojas de mil colores, ramas, piñas, etc. Decorar un
rincón del otoño en casa, del estilo de las #mesasdeestaciónWaldorf.
Organizar una excursión a algún parque o bosque otoñal y hacer una
lluvia de hojas, aprovechar una tarde lluviosa o fría para practicar y
enseñarles algunas posturas de yoga y ejercicios divertidos de
relajación.
Seguro que se os ocurren otras mil actividades con las que reconectar y disfrutar de esta estación tan bonita 🥰💜.
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