Sanar No es lineal
Es un proceso. Tiene subidas, bajadas, incluso a veces sentimos que nos enredamos en algo...
Sanar no es sentirse bien siempre.
Estar triste está bien. Enfadarse está bien...
La vida significa subir y bajar. Luces y sombras. Alegría y tristeza. Y está bien...
Permitírselo,
ir conociendo poco a poco nuestros recovecos, aprender a transitarlos y
respirarlos, y reconocer la importancia de cada emoción en nosotros es
parte del proceso de cocimiento y sanación.
Hacerlo acompañado, sostenido y validado es en parte lo que significa la psicoterapia. 💜✨🍃
Estas navidades sin duda serán muuuuy especiales 💜🥰✨
Las ganas que tenía de anunciar esta noticia...
Un sueño que lleva gestándose años y que por fin de materializa 🍃🙏
A Brazo Lento tendrá su espacio presencial. ¿Dónde?
En @espacio4navalcarnero
¿Con quién?
Con las mejores compañeras de proyecto, de sueños y de ilusión 🥰🤗
@gema.moruno @cristinatamayoga y @d.f_design
¡En
Enero inauguramos! Mientras tanto vamos a contra reloj dejándolo todo
precioso para que Espacio 4 de convierta en vuestro lugar de calma, de
reposo, de bienestar y cómo no... De aprendizaje 🥰
🧘♀️🤸♀️🤱🎨👩🎨
En
Diciembre haremos jornadas de puertas abiertas el 20, 21 y 22 con
talleres gratuitos para todo el que nos quiera conocer y para que l@s
que ya nos conocéis, podáis disfrutar conociendo nuestro centro y
pasando un rato con nosotras! 💜💙💚♥️
Síguenos en nuestro perfil
para estar al tanto de todos los talleres gratuitos de diciembre y de
nuestra fiesta de inauguración!!
Ya que los últimos días veo un montón de caras nuevas por aquí, mi casita virtual🏡 y que en breve comenzará el Grupo de Crianza y Posparto online!, aprovecho para hacer algo que casi nunca hago, y es presentame un poco más, para que sepáis quién está detrás de "A Brazo Lento", en lo profesional y en lo personal, que al final forma todo parte de lo mismo...🥰
Me gusta el formato que a veces se sigue por redes de "10 cosas sobre mí", así que allá voy:
1✳️ Soy Ángeles Hidalgo. Tengo 45 años y soy Licenciada en Psicología (Clínica y de la Salud). Soy especialista en Ps. Perinatal, maternidad y crianza consciente, y en Psicoterapia Emocional Sistémica (adultos e infantil). Y amo profundamente mi profesión.
2✳️ Nací el 1 de marzo, aunque en mi partida de nacimiento pone el 29 de febrero 🥴. Así que soy Piscis y no puedo hacer más honor a ello, porque el agua y el mar me dan la vida.
3✳️ Nací y crecí en Madrid, a la que ahora amo y odio a partes iguales. Vivo en un pueblo en el que he encontrado Mi Lugar, y cuando voy a Madrid me cuesta horrores porque cada vez la encuentro más hostil.
4✳️ Siempre soñé con la maternidad, y cuando fui madre de mi hija (a la que soñé muchísimas veces) me enamoré de ella, y de todo lo que rodea al mundo de la maternidad... Con sus luces ✨ y sus sombras 🖤
5✳️ Me costó dos años conseguir mi ansiado embarazo, y fue uno de los períodos más duros que recuerdo, así como todo lo que conllevó. Esto me influyó profundamente en todo lo que ha venido después.
6✳️ Amo!! 🥰 el verano, sobre todo porque puedo disfrutar del agua y el mar! Pero cuando llega el otoño, me enamoran sus colores y la maravilla de los paseos cuando empieza a refrescar.
7✳️ No me puede gustar más estudiar y formarme en todo lo relacionado con mi profesión. No puedo parar...📚
8✳️ No soporto la desigualdad y las injusticias. Y no puedo no posicionarme.
9✳️ Antes de que este proyecto fuese una realidad, trabajé por años en una oficina y me di cuenta que me estaba volviendo gris...🌫️🌚
10✳️ Antes que psicóloga, de niña siempre quise ser bailarina. E hice ballet por muchos años. Fue un gran sueño!! 🩰💜💫
¿Me dejé algo?? 🤔...
NO son cosas de niños...
NO. No son cosas de niños que tienen que aprender a arreglar entre ellos.
La
violencia es violencia y está bien ponerle nombre y palabras cuando
ocurre. Ya sea entre hermanos, en el ámbito escolar o en el parque. Ya
sea violencia física o verbal.
La intervención por parte del adulto es necesaria SIEMPRE.
De
lo contrario estamos validando la agresión. Estamos dejando que el
agredido piense que eso es normal. El lenguaje que empleemos puede
normalizar la violencia desde que son niños.
Para intervenir, tenemos que:
✓ Observar para poder detectar. Observación y escucha. No dejar pasar nada de lo que nos digan.
✓
Ponemos el límite al agresor y atendemos al agredido. (El agresor
también necesita ser atendido y mirado y preguntarnos los porqués).
Escuchando cómo se siente, ayudándole a poner palabras a lo que ha
pasado, y haciéndole sentir que estamos ahí. Y que NO vamos a permitir
que le agredan.
✓ El límite hay que ponerlo siempre. No sólo como
un mero acto verbal (no te permito que pegues, no te permito que
insultes, que te burles, etc) sino como acto también puramente físico.
Separación física.
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Si no estamos presentes, LES CREEMOS SIEMPRE.
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Como
apreciación, decir que el juego de lucha NO es agresión. Y tiene sus
particularidades pero sobre todo es elegido y participan voluntariamente
todas las partes. Es un juego sano que muchas veces sirve de
canalización de emociones y energía.
.
.
¿Todavía soléis oír o
usar las expresiones "son cosas de niños"? ¿O "se están chinchando"?.
Es
difícil para nosotr@s como adult@s, porque en muchos casos hemos crecido
con esa normalización de la agresión entre iguales.
