Psicóloga Perinatal, Sobre mí

Ya que los últimos días veo un montón de caras nuevas por aquí, mi casita virtual🏡 y que en breve comenzará el Grupo de Crianza y Posparto online!, aprovecho para hacer algo que casi nunca hago, y es presentame un poco más, para que sepáis quién está detrás de "A Brazo Lento", en lo profesional y en lo personal, que al final forma todo parte de lo mismo...🥰

Me gusta el formato que a veces se sigue por redes de "10 cosas sobre mí", así que allá voy:

1✳️ Soy Ángeles Hidalgo. Tengo 45 años y soy Licenciada en Psicología (Clínica y de la Salud). Soy especialista en Ps. Perinatal, maternidad y crianza consciente, y en Psicoterapia Emocional Sistémica (adultos e infantil). Y amo profundamente mi profesión.

2✳️ Nací el 1 de marzo, aunque en mi partida de nacimiento pone el 29 de febrero 🥴. Así que soy Piscis y no puedo hacer más honor a ello, porque el agua y el mar me dan la vida.

3✳️ Nací y crecí en Madrid, a la que ahora amo y odio a partes iguales. Vivo en un pueblo en el que he encontrado Mi Lugar, y cuando voy a Madrid me cuesta horrores porque cada vez la encuentro más hostil.

4✳️ Siempre soñé con la maternidad, y cuando fui madre de mi hija (a la que soñé muchísimas veces) me enamoré de ella, y de todo lo que rodea al mundo de la maternidad... Con sus luces ✨ y sus sombras 🖤

5✳️ Me costó dos años conseguir mi ansiado embarazo, y fue uno de los períodos más duros que recuerdo, así como todo lo que conllevó. Esto me influyó profundamente en todo lo que ha venido después.

6✳️ Amo!! 🥰 el verano, sobre todo porque puedo disfrutar del agua y el mar! Pero cuando llega el otoño, me enamoran sus colores y la maravilla de los paseos cuando empieza a refrescar.

7✳️ No me puede gustar más estudiar y formarme en todo lo relacionado con mi profesión. No puedo parar...📚

8✳️ No soporto la desigualdad y las injusticias. Y no puedo no posicionarme.

9✳️ Antes de que este proyecto fuese una realidad, trabajé por años en una oficina y me di cuenta que me estaba volviendo gris...🌫️🌚

10✳️ Antes que psicóloga, de niña siempre quise ser bailarina. E hice ballet por muchos años. Fue un gran sueño!! 🩰💜💫

¿Me dejé algo?? 🤔...

NO son cosas de niños...

 

Ante las agresiones intervenir siempre

NO. No son cosas de niños que tienen que aprender a arreglar entre ellos.

La violencia es violencia y está bien ponerle nombre y palabras cuando ocurre. Ya sea entre hermanos, en el ámbito escolar o en el parque. Ya sea violencia física o verbal.

La intervención por parte del adulto es necesaria SIEMPRE.

De lo contrario estamos validando la agresión. Estamos dejando que el agredido piense que eso es normal. El lenguaje que empleemos puede normalizar la violencia desde que son niños.

Para intervenir, tenemos que:

✓ Observar para poder detectar. Observación y escucha. No dejar pasar nada de lo que nos digan.

✓ Ponemos el límite al agresor y atendemos al agredido. (El agresor también necesita ser atendido y mirado y preguntarnos los porqués). Escuchando cómo se siente, ayudándole a poner palabras a lo que ha pasado, y haciéndole sentir que estamos ahí. Y que NO vamos a permitir que le agredan.

✓ El límite hay que ponerlo siempre. No sólo como un mero acto verbal (no te permito que pegues, no te permito que insultes, que te burles, etc) sino como acto también puramente físico. Separación física.
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Si no estamos presentes, LES CREEMOS SIEMPRE.
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Como apreciación, decir que el juego de lucha NO es agresión. Y tiene sus particularidades pero sobre todo es elegido y participan voluntariamente todas las partes. Es un juego sano que muchas veces sirve de canalización de emociones y energía.
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¿Todavía soléis oír o usar las expresiones "son cosas de niños"? ¿O "se están chinchando"?. 

Es difícil para nosotr@s como adult@s, porque en muchos casos hemos crecido con esa normalización de la agresión entre iguales.
 

Estamos de vuelta...

 

 

Volviendo de las vacaciones


Volviendo...
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Volviendo a las rutinas, pero poco a poco... Qué suerte poder volver así. Con ritmo lento...🍃💫

Volvemos a nuestra localidad, a nuestros espacios, exteriores e interiores... 💫💜

Hemos descubierto que han nacido siete patitos en el lago del parque que hay cerca de casa. Siete patitos que persiguen a su mamá por todo el lago, no la pierden de vista. Allá donde va ella, dentro o fuera del agua, allí van todos. Saben bien lo que tienen que hacer...🦆🐣

Nadie les dice que tienen "mamitis". Nadie le dice a la mamá pata que los está malcriando por llevarlos consigo a todas partes, por no quitárselos de encima ni a sol ni a sombra... Tampoco nadie le dice que les acostumbre a pasar tiempo sin ella para volver a recuperar su vida de antes, porque de lo contrario no se los quitará ya nunca de su lado, ni serán autónomos e independientes... 🙄🥴

La naturaleza es sabia. Una y otra vez nos lo muestra. Pero miramos hacia otro lado...

Nosotras también lo somos. Pero ya casi no lo recordamos...
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espermatozoides no compiten

 

Cómo cambia la visión verdad?... Toda la vida nos han contado y creado la imagen de un montón de espermatozoides corriendo mientras batallan por ser el mejor, el más rápido, el que conseguirá el preciado premio de fecundar al óvulo... Que está ahí, pasivo, sumiso,a la espera de que llegue el ganador...🤦🏻‍♀️
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Y ni batalla, ni competición, ni óvulo sumiso al que fecundar... 💫
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Los espermatozoides nadan en espiral y en grupo. De este modo aumentan sus probabilidades de llegar y fecundar. ¿No es una maravilla? Así es la vida, y así comienza... No rompamos la cadena. Colaboración, y NO competición. Real como la vida misma y como la naturaleza. #Colaboración y #apoyomutuo y así tendremos más probabilidades de sobrevivir.
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El óvulo de la mujer selecciona o evita al espermatozoide que fecundará... Curioso, no?. Nada que añadir al respecto.
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Cómo cambia el cuento...💜🥰
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Yo puerperé...

 

 

Puerperar

La primera vez que oí hablar a @matosramirezesther sobre temas Perinatales fue en un seminario del Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal (@salud_mental_perinatal ) sobre #psicologiadelpostparto. Quedé literalmente fascinada después de escucharla. Ya he hablado en varias ocasiones de la Revolución que ha supuesto para mí a todos los niveles esa formación, pero esta parte del seminario me enamoró.
Oir hablar a Esther sobre psicología del postparto es un disfrute y un recoloque total en todos los sentidos. Y cobra un sentido profundo ese nuevo verbo que yo ya tengo integrado mentalmente como si siempre hubiese existido. #puerperar
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Hace tiempo que quedó atrás mi puerperio, pero tengo presente que cuando estamos en #postparto necesitamos escuchar y sentir estas palabras. Necesitamos de estos términos, de expresiones y relatos que pongan nombre y sentido a todo lo que estás sintiendo y viviendo... Porque si ya no estás en postparto, te puede gustar oírlo, o te puede encantar como a mí, si es que nadas en estas aguas formativa o profesionalmente... 💫😊
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Pero si estás atravesando ese período... entonces sencillamente lo necesitas.
Después de aquel seminario, frases, sentimientos y relatos se han quedado grabados en mí y siguen resonando y sumando en mi día a día personal y profesional.

🧠

Gracias 🙏

Yo puerperé...💜