Autumn is coming... Cambios de estación

 

 

Otoño y cambios emocionales

¡Mi color favorito es el otoño! 😊
Las estaciones del año influyen de forma importante en nuestras emociones, qué duda cabe... Influyen en nuestra energía, en las actividades a las que dedicamos más tiempo y atención, en nuestro estado de ánimo...
El otoño es tiempo de cambios, de soltar, de mirar hacia dentro y observarnos, volver a ciertas rutinas después del verano que es un tiempo en el que se vive mucho más hacia el exterior, hacia fuera.
El otoño pide recogerse, es una vuelta a casa, al calor de la familia, de las reuniones de amigos, vuelta a actividades y lugares que nos transmiten seguridad y calor.
Es buena oportunidad para pasear en calma y disfrutar de esos colores ocres que lo impregnan todo. Enfocar la mirada hacia nuestro interior y pensar qué nos queremos quedar y qué otras cosas queremos soltar y dejar ir con las hojas...
Es buena idea adaptar nuestras actividades y nuestros ritmos a las nuevas horas de luz, darse tiempo para la mirada interior, el relax y el descanso, sobre todo en las últimas horas del día.
Con los niños hay un montón de actividades típicas y únicas del otoño de las que disfrutar, como aprovechar los paseos para recoger hojas de mil colores, ramas, piñas, etc. Decorar un rincón del otoño en casa, del estilo de las #mesasdeestaciónWaldorf. Organizar una excursión a algún parque o bosque otoñal y hacer una lluvia de hojas, aprovechar una tarde lluviosa o fría para practicar y enseñarles algunas posturas de yoga y ejercicios divertidos de relajación.

Seguro que se os ocurren otras mil actividades con las que reconectar y disfrutar de esta estación tan bonita 🥰💜.

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Duelo Perinatal - Lo que no decir

 

 

Duelo perinatal - lo que no decir

Frases que están muy grabadas en el imaginario colectivo, que a veces salen prácticamente solas, y que aunque estén dichas con la mejor de las intenciones no ayudan, pueden culpabilizar y deberíamos evitar. Algunos ejemplos que he oído a menudo dichas a mujeres y a parejas que están pasando o acaban de pasar por un duelo en etapa gestacional o perinatal:

- Mejor ahora que más adelante.

- Aún eres joven (o aún sois jóvenes). Ya tendrás más.

- Venga, no llores. Tú eres fuerte. Ya verás cómo lo superas.

- No te deprimas, pasa página. Tienes que seguir adelante... Por tu otro/s hijo/s / marido / padres...

- Estas cosas le pasan a mucha gente, o pasan muy a menudo.

- Era lo mejor.

El duelo en la etapa Perinatal es un duelo muy invisibilizado y a veces incluso no permitido. Pero eso no significa que el dolor no esté ahí, y que no haya que darle ese espacio.
A veces incluso los profesionales que atienden a estas familias no saben cómo actuar, qué hacer o qué decir. A veces esos mismos profesionales también necesitan una atención y una contención cuando tienen que atender estos casos. Por suerte, cada vez se nombra más, hay más formación y más conciencia sobre este tema. Pero aún queda mucho por hacer.
A menudo las personas que rodean y forman parte de la vida de estas familias tampoco saben qué decir o cómo acompañar. No pasa nada... Si no sabemos qué decir, quizá mejor no decir nada. O nombrarlo también, por qué no... "No sé qué decirte, no tengo palabras". Dar un abrazo, acompañar y permitir la expresión del dolor, del llanto, de la historia de ese bebé... A veces tan sólo estar, eso ya es muchísimo. No hace falta buscar una frase que decir, no hace falta decir algo por decir, si no nos sale... Hace falta permitir.
El duelo no es olvidar, es darle una nueva narrativa a la experiencia, recolocarlo todo y crear una nueva relación, con otro significado.
La realidad es que NO es mejor ahora que más adelante ni que más atrás. No es mejor en ningún momento. Ni tampoco es mejor porque hubiese algún problema en el desarrollo del bebé. Porque el dolor no se mide por las semanas o los meses de gestación. Es absolutamente personal y cada persona lo vive desde su lugar, sin importar el momento en el que pasó.
Da igual en ese momento si eres joven o mayor, si podrás tener o tienes más hijos. El dolor en ese momento es el que es. No entremos desde fuera a valorar ese tipo de cuestiones, porque a ese duelo pueden estar además sumándose otros duelos por procesos de fertilidad, por otras pérdidas, etc.
Todos sabemos que las pérdidas perinatales ocurren, por desgracia, pero no tiene por qué ser consuelo para quien lo está viviendo en ese momento. Cada madre, cada familia y cada bebé tiene que tener su espacio, su momento de elaborar ese duelo.

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Cuidando a la infancia

 

 

Se le atribuye a Nelson Mandela la afirmación "No puede haber una revelación más intensa del alma de una sociedad, que la forma en la que trata a sus niños". Estoy de acuerdo. Y creo que a veces, olvidamos rápido que todos hemos sido niños, y cuáles eran nuestras necesidades, sobre todo las emocionales... En verdad, hay mucho escondido detrás de ese tipo de afirmaciones "no me gustan los niños", "yo no tengo por qué aguantar a los hijos de los demás"... Los niños, así en general, no nos tienen que gustar o no gustar... Los niños son una parte muy importante de nuestra sociedad, y tienen unas necesidades particulares, como también las tienen otros grupos de población. Son el futuro de esta sociedad y de este planeta, y pienso que crecer sintiendo que molestas, que es mejor que no ocupes determinados espacios que están reservados para los adultos, o que tus necesidades no son importantes y te tienes que adaptar a las de otros, no hará que se desarrolle en ti mucha empatía y visión positiva de los otros.
Vivimos en la sociedad de las prisas, de la inmediatez, de la competitividad y el "produce y consume". Esto con los niños no va muy bien... 😥. Somos una sociedad adultocéntrica, que no se para mucho a pensar cuál es la verdadera naturaleza de la infancia y el mejor ambiente para crecer y desarrollarse de forma sana.
El acompañamiento a la infancia en el mundo de individualismo que hemos creado, muchas veces es muy duro. Pero no se nos puede olvidar que los niños son los adultos de mañana. Y que los años de infancia son muy cortos si lo ponemos en perspectiva.
Por favor, no lancemos esos mensajes hacia ese gran tesoro de nuestra sociedad. Es ofensivo y a veces violento. Y está muy normalizado.
Puedo acompañarte y ayudarte a lograr una crianza más consciente y respetuosa. Sesiones individuales presenciales u online.

"Todas las personas mayores fueron al principio niños, aunque pocas de ellas lo recuerdan" (El Principito)

 


 

No. Esto no es "ahora o nunca"

 

 

Un año sin escuela infantil

 Ayer leía a algunas mamás de bebés de entre 2 y 3 años hablando del nuevo curso académico, en el que pensaban en no llevar a sus hijos a la escuela infantil para no ponerles en riesgo, pero parecía que les generaba mucha preocupación todo lo que se perderían de aprender, y luego no iban a poder recuperar. Decían que es ahora o nunca el momento de aprender y adquirir algunos conocimientos. La verdad, me llamó mucho la atención esa expresión de "ahora o nunca", tratándose de contenidos académicos. Porque lo que nos muestra la evidencia no se parece en nada a eso en lo académico, y sí es un poco así en ciertos aspectos de la formación del vínculo y el desarrollo neuronal de ciertas áreas.

En parte es así para ciertos conocimientos, pero no, no son esos aprendizajes los importantes con dos años. No habrá pérdidas irreparables de contenidos académicos. La educación de 0 a 3 es una necesidad más de los adultos y de la sociedad en general, que de los niños. Esto no significa que algunos no lo disfruten, que puede ser que sí. Algunos que ya estén preparados para socializar, disfrutarán de pasar tiempo con sus iguales y aprenderán y jugarán mucho. Pero vaya por delante que la socialización debería partir del niño cuando esté preparado para diferenciarse y no del adulto y sus necesidades. Cuando existe esa necesidad nuestra y no queda otra, lo haremos y facilitaremos de la mejor manera que podamos. Pero un bebé con 2 años que se queda en casa con mamá, con papá o con los dos, o con una figura cercana, no se va a perder nada que ya no vaya a poder recuperar después. Cierto que su cerebro está en pleno desarrollo y que están muy predispuestos al aprendizaje. Pero ellos aprenden jugando y con un estado emocional que les predisponga a ello... Mejor fijémonos en todo lo que ganarán con ese año que no vayan a la guarde. Eso sí que se queda para siempre, y desde ahí la vuelta a la escuela será aún mejor seguro 😊. 

Si todo sigue tan mal como se está poniendo, y los niños se tienen que quedar en casa encerrados todo un curso, serán otras cosas más importantes las que se pierdan, pero no son académicas. Lo académico y lo intelectual se recupera fácil mientras no falten otras cosas 🥰

 



Relanzamos Taller Sueño Infantil





¡Relanzamos nuestro Taller de Sueño Infantil! Esta vez en formato online, intentando aprovechar todos los beneficios que nos pueda dar este formato, llegando a personas que quizá no estén tan cerca, y con la comodidad de poder juntarnos virtualmente desde casa.

Aún siendo conscientes de que perdemos ciertas cosas sin la presencia del grupo, a partir de ahora tendremos que adaptarnos y quedarnos con todo lo bueno de cada formato en cada ocasión.

Nos lanzamos por primera vez al mundo online con este taller, siendo un tema que trae de cabeza muchas veces a las madres y padres durante la primera infancia. Incidiremos en los aspectos fisiológicos del sueño, en lo cultural que es la forma y cantidad que dormimos, y daremos estrategias para mejorar las noches y el descanso de la familia. Abierto a dudas y consultas durante el taller.

Taller online sueño infantil