La Crianza en Soledad

 

Crianza en tribu

 

La crianza de los hijos puede traernos momentos maravillosos, crecimiento personal, aprender, desaprender, conexión con nuestro yo más profundo, piel con piel... Amor infinito.
.
💜💫
.
Pero también puede traernos sentimientos de soledad, de cansancio, de "no llegar", de "no poder". Porque cuando una y uno crían, NO SÓLO "crían". También sigues con el resto de la vida que tenías antes... Y esto, en la soledad de la familia nuclear en un entorno urbano es tremendamente difícil.🤦🏻‍♀️
.
🍃
.
Para criar necesitamos poner el cuerpo, poner el alma, lo ponemos todo. Pero no es posible ponerlo todo, sentirse bien y seguir con toda la vida anterior y todas las cosas que ya hacíamos... Y todo eso en soledad, sin esa tribu tan necesaria, sin otras mujeres que te sirvan de referencia, de sostén, de abrazo, de escucha sin juicios, de diversión, de hombro en el que apoyarse o en el que llorar. La familia nuclear tal como está establecida no puede hacer todo eso por sí sola.
.
Si sientes que no puedes, si sientes que necesitas ayuda, que no llegas o que simplemente te apetece ese compartir con otras madres, con otras mujeres, que estén transitando o hayan transitado esas mismas etapas, busca tribu, busca grupos. Búscanos.
.
💜🤱💜
.
Estamos creando Grupo de Crianza Postparto. Grupo de #yogaypsicología en #postparto. Serán lugar de escucha y acompañamiento. Serán casa. Serán #abrazolento 

El Planeta Parto

 

El planeta parto

 

Cuando di a luz a mi hija, una de las primeras cosas que mi marido me dijo después respecto al parto, fue que le había impresionado lo "sorprendentemente concentrada" que estaba. "Como metida totalmente en tu mundo".
.
💫
.
Se puede observar en las últimas fases del parto fisiológico, un cambio a un estado alterado de conciencia en la mujer. O lo que es lo mismo, una manera diferente de percibir y estar en la realidad, en el que según las vivencias que relatan muchas mujeres, se da por ejemplo, una alteración de la noción del tiempo , una incapacidad para ciertas actividades como mantener una conversación normal y algunas otras funciones que estarían regidas por el neocortex (el nuevo cerebro, el que está mucho más desarrollado en nuestra especie).
.
💜🧠💜
.
Tal y como explica maravillosamente Michel Odent, cualquier inhibición, no sólo durante el parto, sino en cualquier evento de la vida sexual, procederá de esa parte del cerebro que el ser humano termina de desarrollar en su edad adulta. Y es tal su desarrollo, que el ser humano es el único mamífero en el que el neocortex tiene tanto poder, como para poder inhibir o poner en riesgo otros procesos indispensables para la supervivencia.
.
🪐
.
La mujer entrará en este "planeta parto" cuando desconecta de todo, del mundo a su alrededor, y está como "hacia adentro", concentrada en sí misma... (como dice mi marido que me veía). Ahí, en ese punto, con el neocortex apagado, se olvida todo lo aprendido, lo cultural, lo racional y la mujer se siente libre para adoptar las posturas que necesite, para gritar, abrir esfínteres, sale lo más puramente instintivo.
.
🍃🤰🏻🧠
.
Y ¿Cómo se consigue ese apagado del neocortex?...
.

En el Planeta Parto 🪐

La luz está muy baja
Hay un ambiente íntimo
Hace calor
No hay observadores haciendo pensar mucho, con preguntas muy racionales y lógicas.
.
En el Planeta Parto la mujer se empodera, conecta con su sabiduría de mujer mamífera, está segura y confía... Confía plenamente en ella y en su bebé 💜💚💙❤️
 

La Primera Mirada

 

 

 
 
Esta es la primera mirada de mi hija. La foto es de pocos minutos después de nacer. Esa mirada que se queda grabada para siempre. Y que así está dispuesto que sea.
.
💜
.
Durante el parto e inmediatamente después, (si todo ha sucedido según lo esperado) se da un cóctel hormonal, un baile perfectamente orquestado y preparado de oxitocina, endorfinas y catecolaminas, para que bebé y mamá se encuentren, se enamoren y entren en esa simbiosis irrepetible que comenzará tras el nacimiento.
.
🤰🏻🧠🤱
.
Nada es casual. Todo está programado. Si las intervenciones no lo impiden. Porque son hormonas tremendamente dependientes de factores ambientales. Todo este baile hormonal tiene no sólo repercusión psíquica, sino también conductual.
💫
Pasará un buen rato en ese nivel de alerta, con los ojos muy abiertos y dispuesto a realizar ese anclaje, ese comienzo del camino del vínculo que se recorrerá por años.
.
💜
.
Porque como bien nos dice Nils Bergman, una mala experiencia de nacimiento siempre es reparable en alguna medida.
.
.
.
#laprimeramirada
#saludmentalperinatal #embarazo #parto #psicologiaembarazo #psicologiadelparto #primerosminutos #nacimiento #oxitocina #psicologiaperinatal #iniciodelvinculo #hormonasenelparto #quenoosseparen #maternidad #lactancia #apego #abrazolento #nilsbergman #neurobiologiadelparto

 

A demanda, ¿hasta cuándo?...

 

alimentación a demanda
alimentación a demanda

 

 

 

 

 

 

Así es... La alimentación será A demanda SIEMPRE. Hasta que seamos viejitos... 👵🏻 Lo contrario es perjudicial, es irrespetuoso, es ir contra nuestro instinto y sabiduría, y es enseñar desde pequeños a no respetar y conocer nuestras más puras necesidades fisiológicas.
.
💚🌿🍏
.
El respeto a uno mismo, a nuestros cuerpos, a nuestras necesidades, se transmite desde el nacimiento. Desde los primeros contactos y masajes, las primeras atenciones a su llanto, a las señales que nos muestran... Desde la primera alimentación que SIEMPRE ofreceremos a demanda. Que aprendan que en su cuerpo mandan ellos. Y nadie más.
.
No. Nosotras tampoco...
.
Aunque socialmente no estemos acostumbrados a esta perspectiva, aquí comienza la educación del "NO ES NO". La asertividad. Enseñar a nuestras hijas e hijos que yo decido sobre mi cuerpo. Yo decido lo que como, cuánto y cuándo. Lo contrario les aleja de tener una relación positiva y de amor con la comida. En la adolescencia, esto puede convertirse en un arma de doble filo y darse la vuelta...
.
Alimentos sanos en casa casi siempre, a su disposición, transmitir una actitud positiva ante la comida y el cuerpo, y observar... Y escuchar... Todas las niñas y niños sanos comen lo que necesitan. Si les dejamos.
.
🙃💜
.
Ni "una cucharadita más", ni "una más por mamá, que se pone muy contenta (o triste)", ni "no te vas a hacer grande", o "te quedarás pequeño, no serás fuerte..." Qué sé yo... Las mil cosas que se nos ocurran.

✓Primero, porque no es verdad.
✓Segundo, porque es chantaje, y como digo, esto más adelante puede darse la vuelta y ser peligroso...
✓Tercero, y más importante... Porque nos aleja de nuestra autorregulación, de escuchar a nuestros cuerpos, de alimentarnos desde el amor, de conocernos y respetarnos...
.
Se me ocurren muchas más razones...
Y a ti?... Me las cuentas?

Feliz Navidad, Felices partos, Felices Maternidades y más Felices Crianzas

 

Feliz Navidad y Feliz Crianza


 

A punto de dejar atrás un 20 20 un poco extraño... Raro... Totalmente diferente a lo que esperaba de él...🤷🏻‍♀️...
.
Desaprendiendo más que nunca, despojándome de un montón de capas y piedras de la mochila, y aprendiendo también una barbaridad. Y sobre todo, a no esperar... No hacer tantos planes de lo que será o no será... Vivir más en el hoy que nunca antes 💜🌸
.
¡Ahora tengo más deseos que planes para este 20 21!
.
💫
.
#abrazolento seguirá poniendo un granito de arena para que #madres #bebes #niñasyniños y #familias en general nazcan, paran, crezcan y se desarrollen de un modo más feliz, más consciente, más respetado y más escuchado. Y por favor!! lleno... llenito, de besos, abrazos, caricias, presencia... ¡Qué vuelvan! ¡Y que se vaya el miedo por fin!

#abrazandoelfuturo #psicologiaperinatalnavalcarnero
#psicologiaperinatal #psicologiaperinatalmadrid #crianzarespetuosa #crianzaenbrazos #crianzaconsciente #besosyabrazos #quevuelvanlosabrazos #feliznavidad #2021 #psicologianavalcarnero #Navalcarnero #maternidad #maternidadycrianza #maternidadecofeminista #crianzafeliz #miradaperinatal #miradaecosistemica #terapiaemocionalsistemica