A demanda, ¿hasta cuándo?...

 

alimentación a demanda
alimentación a demanda

 

 

 

 

 

 

Así es... La alimentación será A demanda SIEMPRE. Hasta que seamos viejitos... 👵🏻 Lo contrario es perjudicial, es irrespetuoso, es ir contra nuestro instinto y sabiduría, y es enseñar desde pequeños a no respetar y conocer nuestras más puras necesidades fisiológicas.
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💚🌿🍏
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El respeto a uno mismo, a nuestros cuerpos, a nuestras necesidades, se transmite desde el nacimiento. Desde los primeros contactos y masajes, las primeras atenciones a su llanto, a las señales que nos muestran... Desde la primera alimentación que SIEMPRE ofreceremos a demanda. Que aprendan que en su cuerpo mandan ellos. Y nadie más.
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No. Nosotras tampoco...
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Aunque socialmente no estemos acostumbrados a esta perspectiva, aquí comienza la educación del "NO ES NO". La asertividad. Enseñar a nuestras hijas e hijos que yo decido sobre mi cuerpo. Yo decido lo que como, cuánto y cuándo. Lo contrario les aleja de tener una relación positiva y de amor con la comida. En la adolescencia, esto puede convertirse en un arma de doble filo y darse la vuelta...
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Alimentos sanos en casa casi siempre, a su disposición, transmitir una actitud positiva ante la comida y el cuerpo, y observar... Y escuchar... Todas las niñas y niños sanos comen lo que necesitan. Si les dejamos.
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🙃💜
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Ni "una cucharadita más", ni "una más por mamá, que se pone muy contenta (o triste)", ni "no te vas a hacer grande", o "te quedarás pequeño, no serás fuerte..." Qué sé yo... Las mil cosas que se nos ocurran.

✓Primero, porque no es verdad.
✓Segundo, porque es chantaje, y como digo, esto más adelante puede darse la vuelta y ser peligroso...
✓Tercero, y más importante... Porque nos aleja de nuestra autorregulación, de escuchar a nuestros cuerpos, de alimentarnos desde el amor, de conocernos y respetarnos...
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Se me ocurren muchas más razones...
Y a ti?... Me las cuentas?