Sanar No es lineal
Es un proceso. Tiene subidas, bajadas, incluso a veces sentimos que nos enredamos en algo...
Sanar no es sentirse bien siempre.
Estar triste está bien. Enfadarse está bien...
La vida significa subir y bajar. Luces y sombras. Alegría y tristeza. Y está bien...
Permitírselo,
ir conociendo poco a poco nuestros recovecos, aprender a transitarlos y
respirarlos, y reconocer la importancia de cada emoción en nosotros es
parte del proceso de cocimiento y sanación.
Hacerlo acompañado, sostenido y validado es en parte lo que significa la psicoterapia. 💜✨🍃
Estas navidades sin duda serán muuuuy especiales 💜🥰✨
Las ganas que tenía de anunciar esta noticia...
Un sueño que lleva gestándose años y que por fin de materializa 🍃🙏
A Brazo Lento tendrá su espacio presencial. ¿Dónde?
En @espacio4navalcarnero
¿Con quién?
Con las mejores compañeras de proyecto, de sueños y de ilusión 🥰🤗
@gema.moruno @cristinatamayoga y @d.f_design
¡En
Enero inauguramos! Mientras tanto vamos a contra reloj dejándolo todo
precioso para que Espacio 4 de convierta en vuestro lugar de calma, de
reposo, de bienestar y cómo no... De aprendizaje 🥰
🧘♀️🤸♀️🤱🎨👩🎨
En
Diciembre haremos jornadas de puertas abiertas el 20, 21 y 22 con
talleres gratuitos para todo el que nos quiera conocer y para que l@s
que ya nos conocéis, podáis disfrutar conociendo nuestro centro y
pasando un rato con nosotras! 💜💙💚♥️
Síguenos en nuestro perfil
para estar al tanto de todos los talleres gratuitos de diciembre y de
nuestra fiesta de inauguración!!
Ya que los últimos días veo un montón de caras nuevas por aquí, mi casita virtual🏡 y que en breve comenzará el Grupo de Crianza y Posparto online!, aprovecho para hacer algo que casi nunca hago, y es presentame un poco más, para que sepáis quién está detrás de "A Brazo Lento", en lo profesional y en lo personal, que al final forma todo parte de lo mismo...🥰
Me gusta el formato que a veces se sigue por redes de "10 cosas sobre mí", así que allá voy:
1✳️ Soy Ángeles Hidalgo. Tengo 45 años y soy Licenciada en Psicología (Clínica y de la Salud). Soy especialista en Ps. Perinatal, maternidad y crianza consciente, y en Psicoterapia Emocional Sistémica (adultos e infantil). Y amo profundamente mi profesión.
2✳️ Nací el 1 de marzo, aunque en mi partida de nacimiento pone el 29 de febrero 🥴. Así que soy Piscis y no puedo hacer más honor a ello, porque el agua y el mar me dan la vida.
3✳️ Nací y crecí en Madrid, a la que ahora amo y odio a partes iguales. Vivo en un pueblo en el que he encontrado Mi Lugar, y cuando voy a Madrid me cuesta horrores porque cada vez la encuentro más hostil.
4✳️ Siempre soñé con la maternidad, y cuando fui madre de mi hija (a la que soñé muchísimas veces) me enamoré de ella, y de todo lo que rodea al mundo de la maternidad... Con sus luces ✨ y sus sombras 🖤
5✳️ Me costó dos años conseguir mi ansiado embarazo, y fue uno de los períodos más duros que recuerdo, así como todo lo que conllevó. Esto me influyó profundamente en todo lo que ha venido después.
6✳️ Amo!! 🥰 el verano, sobre todo porque puedo disfrutar del agua y el mar! Pero cuando llega el otoño, me enamoran sus colores y la maravilla de los paseos cuando empieza a refrescar.
7✳️ No me puede gustar más estudiar y formarme en todo lo relacionado con mi profesión. No puedo parar...📚
8✳️ No soporto la desigualdad y las injusticias. Y no puedo no posicionarme.
9✳️ Antes de que este proyecto fuese una realidad, trabajé por años en una oficina y me di cuenta que me estaba volviendo gris...🌫️🌚
10✳️ Antes que psicóloga, de niña siempre quise ser bailarina. E hice ballet por muchos años. Fue un gran sueño!! 🩰💜💫
¿Me dejé algo?? 🤔...
NO son cosas de niños...
NO. No son cosas de niños que tienen que aprender a arreglar entre ellos.
La
violencia es violencia y está bien ponerle nombre y palabras cuando
ocurre. Ya sea entre hermanos, en el ámbito escolar o en el parque. Ya
sea violencia física o verbal.
La intervención por parte del adulto es necesaria SIEMPRE.
De
lo contrario estamos validando la agresión. Estamos dejando que el
agredido piense que eso es normal. El lenguaje que empleemos puede
normalizar la violencia desde que son niños.
Para intervenir, tenemos que:
✓ Observar para poder detectar. Observación y escucha. No dejar pasar nada de lo que nos digan.
✓
Ponemos el límite al agresor y atendemos al agredido. (El agresor
también necesita ser atendido y mirado y preguntarnos los porqués).
Escuchando cómo se siente, ayudándole a poner palabras a lo que ha
pasado, y haciéndole sentir que estamos ahí. Y que NO vamos a permitir
que le agredan.
✓ El límite hay que ponerlo siempre. No sólo como
un mero acto verbal (no te permito que pegues, no te permito que
insultes, que te burles, etc) sino como acto también puramente físico.
Separación física.
.
Si no estamos presentes, LES CREEMOS SIEMPRE.
.
Como
apreciación, decir que el juego de lucha NO es agresión. Y tiene sus
particularidades pero sobre todo es elegido y participan voluntariamente
todas las partes. Es un juego sano que muchas veces sirve de
canalización de emociones y energía.
.
.
¿Todavía soléis oír o
usar las expresiones "son cosas de niños"? ¿O "se están chinchando"?.
Es
difícil para nosotr@s como adult@s, porque en muchos casos hemos crecido
con esa normalización de la agresión entre iguales.
Estamos de vuelta...
Volviendo...
.
Volviendo a las rutinas, pero poco a poco... Qué suerte poder volver así. Con ritmo lento...🍃💫
Volvemos a nuestra localidad, a nuestros espacios, exteriores e interiores... 💫💜
Hemos
descubierto que han nacido siete patitos en el lago del parque que hay
cerca de casa. Siete patitos que persiguen a su mamá por todo el lago,
no la pierden de vista. Allá donde va ella, dentro o fuera del agua,
allí van todos. Saben bien lo que tienen que hacer...🦆🐣
Nadie
les dice que tienen "mamitis". Nadie le dice a la mamá pata que los
está malcriando por llevarlos consigo a todas partes, por no quitárselos
de encima ni a sol ni a sombra... Tampoco nadie le dice que les
acostumbre a pasar tiempo sin ella para volver a recuperar su vida de
antes, porque de lo contrario no se los quitará ya nunca de su lado, ni
serán autónomos e independientes... 🙄🥴
La naturaleza es sabia. Una y otra vez nos lo muestra. Pero miramos hacia otro lado...
Nosotras también lo somos. Pero ya casi no lo recordamos...
.
.
.
#crianzaconsciente #psicologiaperinatal #acompañamientoenlacrianza #acompañamientomaternal #psicoterapiaperinatal #psicoterapiasistemica #apego #apegoseguro #somosmamiferos #sabiduríamamífera #somossabias #naturalezamamífera #maternidad #bebes #maternidadycrianza #crianzaautorregulada #crianzaentribu #gruposdecrianza #abrazolento #postpartomamífero #posparto #embarazo
Cómo cambia la visión verdad?... Toda la
vida nos han contado y creado la imagen de un montón de espermatozoides
corriendo mientras batallan por ser el mejor, el más rápido, el que
conseguirá el preciado premio de fecundar al óvulo... Que está ahí,
pasivo, sumiso,a la espera de que llegue el ganador...🤦🏻♀️
.
Y ni batalla, ni competición, ni óvulo sumiso al que fecundar... 💫
.
Los
espermatozoides nadan en espiral y en grupo. De este modo aumentan sus
probabilidades de llegar y fecundar. ¿No es una maravilla? Así es la
vida, y así comienza... No rompamos la cadena. Colaboración, y NO
competición. Real como la vida misma y como la naturaleza. #Colaboración y #apoyomutuo y así tendremos más probabilidades de sobrevivir.
.
El óvulo de la mujer selecciona o evita al espermatozoide que fecundará... Curioso, no?. Nada que añadir al respecto.
.
Cómo cambia el cuento...💜🥰
.
Yo puerperé...
La primera vez que oí hablar a @matosramirezesther sobre temas Perinatales fue en un seminario del Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal (@salud_mental_perinatal ) sobre #psicologiadelpostparto.
Quedé literalmente fascinada después de escucharla. Ya he hablado en
varias ocasiones de la Revolución que ha supuesto para mí a todos los
niveles esa formación, pero esta parte del seminario me enamoró.
Oir
hablar a Esther sobre psicología del postparto es un disfrute y un
recoloque total en todos los sentidos. Y cobra un sentido profundo ese
nuevo verbo que yo ya tengo integrado mentalmente como si siempre
hubiese existido. #puerperar
.
💜🤱💜
.
Hace tiempo que quedó atrás mi puerperio, pero tengo presente que cuando estamos en #postparto
necesitamos escuchar y sentir estas palabras. Necesitamos de estos
términos, de expresiones y relatos que pongan nombre y sentido a todo lo
que estás sintiendo y viviendo... Porque si ya no estás en postparto,
te puede gustar oírlo, o te puede encantar como a mí, si es que nadas en
estas aguas formativa o profesionalmente... 💫😊
.
Pero si estás atravesando ese período... entonces sencillamente lo necesitas.
Después
de aquel seminario, frases, sentimientos y relatos se han quedado
grabados en mí y siguen resonando y sumando en mi día a día personal y
profesional.
🧠
Gracias 🙏
Yo puerperé...💜
Sabiduría mamífera. El ser humano es maravilloso...
La #epiglotis está formada por el cartílago epiglótico, con forma de hoja o calzador, recubierto por una membrana mucosa. Durante la deglución tapa la vía aérea, a modo de trampilla, para que el alimento pase al esófago. https://t.co/swqZjb4rXM
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💜💙💚
.
#sabiduríamamífera 💫🍃
.
El ser humano es sencillamente maravilloso.
.
¿Alguien puede dudar de la sabiduría innata desde el mismo instante en que se empieza a gestar un ser humano?
Maternidad y puerperio
La #maternidad y el #puerperio
son momentos especialmente susceptibles de recibir consejos no pedidos,
juicios inadecuados y a veces hasta lecciones inútiles...
.
No
pasaría nada, si una es capaz de acallar todas las voces y los consejos
que no le son de utilidad, y puede quedarse con lo que sí le nutre, con
lo que sí le suma y ayuda...
.
🤦🏻♀️
.
El problema es que
entre tanto ruido, acaba por pasar que una ya no se puede escuchar a sí
misma... A esa intuición de madre que todas y cada una de las madres
poseen, y que es de un valor incalculable. Esa intuición que hace que
mires a tu criatura y puedas ser capaz de comprenderla, de escucharla,
de sentirla. 🤱💜💫
.
Intenta bajar el volumen de todo lo que no
te está aportando serenidad. Y busca esa voz, ese susurro que te diga
qué está bien para ti, para tu bebé, para tu familia.
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Y busca aquella compañía que sí ayuda, que sí te escucha sin juicios, que sí entiende.
.
Estamos formando grupos postparto. #yogaypsicología para mamás y bebés, y #grupodecrianza postparto.
.
Pregúntame si sientes que necesitas compartir con otras mujeres que están transitando las mismas etapas de la #maternidadycrianza
La Crianza en Soledad
La crianza de los hijos puede traernos momentos
maravillosos, crecimiento personal, aprender, desaprender, conexión con
nuestro yo más profundo, piel con piel... Amor infinito.
.
💜💫
.
Pero
también puede traernos sentimientos de soledad, de cansancio, de "no
llegar", de "no poder". Porque cuando una y uno crían, NO SÓLO "crían".
También sigues con el resto de la vida que tenías antes... Y esto, en la
soledad de la familia nuclear en un entorno urbano es tremendamente
difícil.🤦🏻♀️
.
🍃
.
Para criar necesitamos poner el
cuerpo, poner el alma, lo ponemos todo. Pero no es posible ponerlo todo,
sentirse bien y seguir con toda la vida anterior y todas las cosas que
ya hacíamos... Y todo eso en soledad, sin esa tribu tan necesaria, sin
otras mujeres que te sirvan de referencia, de sostén, de abrazo, de
escucha sin juicios, de diversión, de hombro en el que apoyarse o en el
que llorar. La familia nuclear tal como está establecida no puede hacer
todo eso por sí sola.
.
Si sientes que no puedes, si sientes que
necesitas ayuda, que no llegas o que simplemente te apetece ese
compartir con otras madres, con otras mujeres, que estén transitando o
hayan transitado esas mismas etapas, busca tribu, busca grupos.
Búscanos.
.
💜🤱💜
.
Estamos creando Grupo de Crianza Postparto. Grupo de #yogaypsicología en #postparto. Serán lugar de escucha y acompañamiento. Serán casa. Serán #abrazolento
El Planeta Parto
Cuando di a luz a mi hija, una de las primeras cosas que
mi marido me dijo después respecto al parto, fue que le había
impresionado lo "sorprendentemente concentrada" que estaba. "Como metida
totalmente en tu mundo".
.
💫
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Se puede observar en las
últimas fases del parto fisiológico, un cambio a un estado alterado de
conciencia en la mujer. O lo que es lo mismo, una manera diferente de
percibir y estar en la realidad, en el que según las vivencias que
relatan muchas mujeres, se da por ejemplo, una alteración de la noción
del tiempo , una incapacidad para ciertas actividades como mantener una
conversación normal y algunas otras funciones que estarían regidas por
el neocortex (el nuevo cerebro, el que está mucho más desarrollado en
nuestra especie).
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💜🧠💜
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Tal y como explica
maravillosamente Michel Odent, cualquier inhibición, no sólo durante el
parto, sino en cualquier evento de la vida sexual, procederá de esa
parte del cerebro que el ser humano termina de desarrollar en su edad
adulta. Y es tal su desarrollo, que el ser humano es el único mamífero
en el que el neocortex tiene tanto poder, como para poder inhibir o
poner en riesgo otros procesos indispensables para la supervivencia.
.
🪐
.
La
mujer entrará en este "planeta parto" cuando desconecta de todo, del
mundo a su alrededor, y está como "hacia adentro", concentrada en sí
misma... (como dice mi marido que me veía). Ahí, en ese punto, con el
neocortex apagado, se olvida todo lo aprendido, lo cultural, lo racional
y la mujer se siente libre para adoptar las posturas que necesite, para
gritar, abrir esfínteres, sale lo más puramente instintivo.
.
🍃🤰🏻🧠
.
Y ¿Cómo se consigue ese apagado del neocortex?...
.
En el Planeta Parto 🪐
La luz está muy baja
Hay un ambiente íntimo
Hace calor
No hay observadores haciendo pensar mucho, con preguntas muy racionales y lógicas.
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En
el Planeta Parto la mujer se empodera, conecta con su sabiduría de
mujer mamífera, está segura y confía... Confía plenamente en ella y en
su bebé 💜💚💙❤️
La Primera Mirada
.
💜
.
Durante el parto e inmediatamente después, (si todo ha sucedido según lo esperado) se da un cóctel hormonal, un baile perfectamente orquestado y preparado de oxitocina, endorfinas y catecolaminas, para que bebé y mamá se encuentren, se enamoren y entren en esa simbiosis irrepetible que comenzará tras el nacimiento.
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🤰🏻🧠🤱
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Nada es casual. Todo está programado. Si las intervenciones no lo impiden. Porque son hormonas tremendamente dependientes de factores ambientales. Todo este baile hormonal tiene no sólo repercusión psíquica, sino también conductual.
💫
Pasará un buen rato en ese nivel de alerta, con los ojos muy abiertos y dispuesto a realizar ese anclaje, ese comienzo del camino del vínculo que se recorrerá por años.
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💜
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Porque como bien nos dice Nils Bergman, una mala experiencia de nacimiento siempre es reparable en alguna medida.
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.
#laprimeramirada
#saludmentalperinatal #embarazo #parto #psicologiaembarazo #psicologiadelparto #primerosminutos #nacimiento #oxitocina #psicologiaperinatal #iniciodelvinculo #hormonasenelparto #quenoosseparen #maternidad #lactancia #apego #abrazolento #nilsbergman #neurobiologiadelparto
A demanda, ¿hasta cuándo?...
Así es... La alimentación será A demanda
SIEMPRE. Hasta que seamos viejitos... 👵🏻 Lo contrario es perjudicial,
es irrespetuoso, es ir contra nuestro instinto y sabiduría, y es enseñar
desde pequeños a no respetar y conocer nuestras más puras necesidades
fisiológicas.
.
💚🌿🍏
.
El respeto a uno mismo, a nuestros
cuerpos, a nuestras necesidades, se transmite desde el nacimiento.
Desde los primeros contactos y masajes, las primeras atenciones a su
llanto, a las señales que nos muestran... Desde la primera alimentación
que SIEMPRE ofreceremos a demanda. Que aprendan que en su cuerpo mandan
ellos. Y nadie más.
.
No. Nosotras tampoco...
.
Aunque
socialmente no estemos acostumbrados a esta perspectiva, aquí comienza
la educación del "NO ES NO". La asertividad. Enseñar a nuestras hijas e
hijos que yo decido sobre mi cuerpo. Yo decido lo que como, cuánto y
cuándo. Lo contrario les aleja de tener una relación positiva y de amor
con la comida. En la adolescencia, esto puede convertirse en un arma de
doble filo y darse la vuelta...
.
Alimentos sanos en casa casi
siempre, a su disposición, transmitir una actitud positiva ante la
comida y el cuerpo, y observar... Y escuchar... Todas las niñas y niños
sanos comen lo que necesitan. Si les dejamos.
.
🙃💜
.
Ni
"una cucharadita más", ni "una más por mamá, que se pone muy contenta (o
triste)", ni "no te vas a hacer grande", o "te quedarás pequeño, no
serás fuerte..." Qué sé yo... Las mil cosas que se nos ocurran.
✓Primero, porque no es verdad.
✓Segundo, porque es chantaje, y como digo, esto más adelante puede darse la vuelta y ser peligroso...
✓Tercero,
y más importante... Porque nos aleja de nuestra autorregulación, de
escuchar a nuestros cuerpos, de alimentarnos desde el amor, de
conocernos y respetarnos...
.
Se me ocurren muchas más razones...
Y a ti?... Me las cuentas?
Feliz Navidad, Felices partos, Felices Maternidades y más Felices Crianzas
A punto de dejar atrás un 20 20 un poco extraño... Raro... Totalmente diferente a lo que esperaba de él...🤷🏻♀️...
.
Desaprendiendo
más que nunca, despojándome de un montón de capas y piedras de la
mochila, y aprendiendo también una barbaridad. Y sobre todo, a no
esperar... No hacer tantos planes de lo que será o no será... Vivir más
en el hoy que nunca antes 💜🌸
.
¡Ahora tengo más deseos que planes para este 20 21!
.
💫
.
#abrazolento seguirá poniendo un granito de arena para que #madres #bebes #niñasyniños y #familias
en general nazcan, paran, crezcan y se desarrollen de un modo más
feliz, más consciente, más respetado y más escuchado. Y por favor!!
lleno... llenito, de besos, abrazos, caricias, presencia... ¡Qué
vuelvan! ¡Y que se vaya el miedo por fin!
#abrazandoelfuturo #psicologiaperinatalnavalcarnero
#psicologiaperinatal #psicologiaperinatalmadrid #crianzarespetuosa #crianzaenbrazos #crianzaconsciente #besosyabrazos #quevuelvanlosabrazos #feliznavidad #2021 #psicologianavalcarnero #Navalcarnero #maternidad #maternidadycrianza #maternidadecofeminista #crianzafeliz #miradaperinatal #miradaecosistemica #terapiaemocionalsistemica
Los Reyes Magos no os estamos observando
NO. Los Reyes Magos, ni Papá Noel, ni
cualquier otro personaje (todos ellos maravillosos), les están
vigilando, ni observando a escondidas lo que hacen en cada momento 🙈.
Tampoco actúan en consecuencia de lo que ellos consideren que es un buen
o mal comportamiento, y deciden dejarles regalos o no. NO.
.
🎅🤶👑👑👑
.
Los
Reyes Magos, Papá Noel, o el personaje mágico que llegue a sus casas
esta Navidad les quieren de forma absolutamente incondicional. Les aman
tal y como son, con todos sus comportamientos de niñ@s,
con todos sus aprendizajes. Hagan lo que hagan. Les aman e intentan
concederles deseos bonitos para aumentar más si cabe su felicidad en
estos días.
.
💜💙💚❤️
.
Pero no. No vigilan ni observan a nadie. 👁️ Por suerte, a nosotros los adultos tampoco...🙄
.
No actúan en consecuencia, no se vengan, no deciden lo que está bien o mal. Nada de eso.
Aunque
seguro que saben o intuyen..., que coaccionar, amenazar, asustar, jugar
con las ilusiones de otros, chantajear, todo eso no son muy buenos
comportamientos... 💜
Feliz Navidad!!!!
#reyesmagos #losreyesnolesobservan #losreyesnolesmiran #psicologiainfantil #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #crianzaautorregulada #buenostratosalainfancia #infanciasfelices #maternidadycrianza #maternidadconsciente #navidadenfamilia #navidadyniños #papanoel #cartadelosreyesmagos
Libros Psicología Perinatal (Embarazo y Postparto)
Por fin me llegan! ☺️💜 Deseando empezar a
disfrutar y seguir aprendiendo todavía más sobre los procesos psíquicos
que acompañan el embarazo y postparto.
Tan necesarios... Habiéndome ya nutrido de la gran sabiduría de las autoras durante mi formación @iboneolza @matosramirezesther y @patriciafernandezlorenzo , podría asegurar que será un auténtico disfrute de lectura 🌸📚
#institutoeuropeodesaludmentalperinatal #saludmentalperinatal #psicologiaembarazo #psicologiapostparto #lasaludmentalcomienzaenelutero #saludmentalinfantil #saludmentaldesdeelembarazo #gestacion #maternidad #maternidadycrianza #maternidadecofeminista #miradaperinatal #miradaecosistemica #terapiaemocionalsistemica #psicologiaperinatal #psicologianavalcarnero #bebés #iboneolza #estherramirezmatos #patriciafernandezlorenzo #preparacionpsicologicaenelembarazo #preparacionemocionalenelembarazo #leeresunplacer #formacionperinatal #librosperinatal
1000 primeros minutos que cambian vidas
Dice #nilsbergman que los 1000 primeros minutos de vida determinan la existencia.
🤱💜🧠
Recuerdo, dentro de mi formación en el #institutoeuropeodesaludmentalperinatal
el seminario con Nils Bergman, del que sería imposible resumir aquí
toda la sabiduría transmitida. Recuerdo la frase repetida una y otra
vez, "nada en el recién nacido tiene sentido, excepto desde el punto de
vista del cuerpo de la madre". Y es que el hábitat natural del recién
nacido es el cuerpo de su madre.
.
🌸💜
.
El cuerpo de la
madre es la mejor máquina jamás inventada. Es lo que el bebé espera al
nacer. Ese contacto piel con piel será su primera experiencia social. En
estos primeros minutos, en estas primeras horas se empiezan a formar
miles de circuitos neuronales en los que el bebé tendrá que decidir cuál
es la imagen que se crea del mundo. ¿Estoy en un lugar seguro? ¿El
mundo es un lugar hostil para vivir? Y dependiendo de estas respuestas,
activará los circuitos del placer y el amor, o del estrés y el miedo.
Esto va a determinar en gran medida nuestra salud mental futura.
💜🧠💜
El bebé humano nace muy inmaduro en cuanto a desarrollo cerebral, y necesita una #exterogestación,
un período en el que debemos proporcionarle un entorno lo más parecido
al útero materno, para que se empiecen a poner en marcha gran cantidad
de comportamientos neuroendocrinos que garantizan la supervivencia y la
salud futura, como es por ejemplo el inicio espontáneo de la lactancia,
esos momentos de anclaje y de miradas madre/bebé que marcan el inicio
del vínculo...
Todo esto es fundamental para el recién nacido y
más aún para el recién nacido pretérmino. Nils Bergman comprobó,
trabajando como médico en Zimbabue donde no tenía incubadoras, que
poniendo a los prematuros sobre el cuerpo de la madre, sobrevivían más y
mejor que cuando se les coloca en las incubadoras. Lleva gran parte de
su vida dedicado al estudio e investigación en neurociencia perinatal,
así como a difundir todo este apasionante conocimiento, muy bien
explicado en su documental #RestaurandoelParadigmaOriginal
🤱 #separacioncero
#saludmentalperinatal #psicologiaperinatal #pielconpiel #quenoosseparen #1000primerosminutos #exterogestación
Mirarse a uno mismo para criar con respeto y consciencia
Empezar a levantar capas, desaprender, observarse a uno
mismo. ¿Qué tipo de crianza recibí yo?... Desde el inicio. ¿Qué me pasa a
mí, qué siento, qué sensaciones y emociones se despiertan en mí ante
los comportamientos de mi hija o hijo?.
.
🤱🏻💆🏻♀️
.
Qué importante observarse, cuidarse y entenderse primero a uno mismo, y el por qué de nuestras reacciones. Permitirnos ese sentir. Escuchar también, y cuidar primero a nuestra niña o niño interior, que tenemos un poco olvidado y abandonado.
.
🌱💜🌱
.
Abracemos primero a nuestra niña, nuestras heridas. Detectar mandatos familiares y sociales.
*
🌀
*
De ahí en adelante, el camino se hace más fácil para mirar desde los ojos de nuestros hijos. Para criar desde la consciencia de las necesidades de la infancia y desde el respeto.
#abrazolento #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #crianzaconapego #apego #educacionconsciente #niñointerior #psicologiaycrianza #maternidadycrianza #maternidadconsciente #psicologiainfantil #psicologiaperinatal #miradaperinatal #miradaecosistemica #terapiasistemica #buenostratosenlainfancia #buenostratos #educacioninfantil #saludmentalperinatal #autocuidadoconsciente
#psicologianavalcarnero
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🤱🏻💆🏻♀️
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Qué importante observarse, cuidarse y entenderse primero a uno mismo, y el por qué de nuestras reacciones. Permitirnos ese sentir. Escuchar también, y cuidar primero a nuestra niña o niño interior, que tenemos un poco olvidado y abandonado.
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🌱💜🌱
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Abracemos primero a nuestra niña, nuestras heridas. Detectar mandatos familiares y sociales.
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🌀
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De ahí en adelante, el camino se hace más fácil para mirar desde los ojos de nuestros hijos. Para criar desde la consciencia de las necesidades de la infancia y desde el respeto.
#abrazolento #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #crianzaconapego #apego #educacionconsciente #niñointerior #psicologiaycrianza #maternidadycrianza #maternidadconsciente #psicologiainfantil #psicologiaperinatal #miradaperinatal #miradaecosistemica #terapiasistemica #buenostratosenlainfancia #buenostratos #educacioninfantil #saludmentalperinatal #autocuidadoconsciente
#psicologianavalcarnero
Día Mundial del Prematuro - 17 de noviembre
Hoy se celebra el Día Mundial del Prematuro.
.
Para
disminuir las tasas de prematuridad, lo primero, cuidemos a las madres.
El estrés materno es una de las principales causas de los nacimientos
pretérmino. Como sociedad, aún tenemos mucho que trabajar en esto.
.
Una
vez se ha producido el nacimiento prematuro, hay que cuidar a las
familias, con unas unidades de neonatología de puertas abiertas para los
padres, y con profesionales concienciados con los cuidados más allá de
lo estrictamente médico. Extender una mirada que se fije también en los
aspectos más emocionales, tan necesarios en momentos que van a generar
también mucha angustia, miedo, agotamiento... Y todo ello va a
repercutir en la salud no sólo de los padres, sino también del bebé.
.
💜💚💙
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Para
esto, es fundamental también que no nos olvidemos de la importancia de
cuidar a los profesionales que están al frente de las unidades de
neonatología, y que día a día sufren también estas situaciones en muchos
casos con estrés, miedo y en ocasiones sin la contención necesaria para
poder abordar la intensidad que ha de suponer acompañar a estas
familias en esos momentos.
#diamundialdelprematuro #psicologiapostparto #psicologiaperinatal #psicologíanavalcarnero #psicologiamadrid #psicologiaperinatalmadrid #prematuridad #cuidadosneonatales #cuidadosmadrecanguro #pielconpiel #bebesprematuros #cuidemosalasmadres #estresmaterno #estresenelembarazo #miradaperinatal #miradaecosistemica #psicologia #cuidadosembarazo #maternidad #maternidadycrianza
